Mùa Đông chúng ta cần phải biết nhiều hơn về vấn đề giữ ấm chân tay vào mùa lạnh này, dưới đây là một số cách để giúp bạn có thể giữ cho chân tay khô ráo không bị lạnh rất hiệu quả mà ai nghe rồi cũng gật đầu thấy đúng
Hướng dẫn giữ ấm chân tay trong mùa Đông không bị lạnh
Ăn thực phẩm tuần hoàn máu
Một trong những lời khuyên tốt nhất để giữ cho bàn tay và bàn chân ấm áp là tiêu thụ thực phẩm có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, như dừa, cá, các loại hạt. Khi máu huyết lưu thông tốt sẽ giúp máu chảy vào tứ chi giúp giữ ấm cơ thể.
Mang vớ
Nếu muốn giữ bàn tay và bàn chân ấm áp trong suốt đêm, cách tốt nhất là phải mang vớ ngủ.
Tập thể dục
Tập thể dục là một mẹo mà bạn có thể làm theo để giữ cơ thể ấm áp trong mùa đông, vì tập thể dục có thể làm tăng lưu thông máu đến mức độ lớn.
Ăn gia vị
Thêm rất nhiều loại gia vị vào món ăn trong mùa lạnh, chẳng hạn như nghệ, thảo quả, đinh hương... vì các loại gia vị có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và giữ cho tứ chi ấm.
Nhấm nháp nước ấm
Một mẹo để giữ bàn tay và bàn chân ấm áp trong mùa đông là nhấm nháp đồ uống nóng lành mạnh như trà xanh, trà thảo dược…
Giữ tay chân khô
Giữ cho đôi chân và bàn tay khô và làm khô chúng ngay lập tức sau khi rửa để giữ ấm.
Theo ThanhNien