* Bắn Súng Mobi Army 239
* Khí Phách Anh Hùng 173
* Game Nông Trại Avatar 258
* goPet 133 - Đấu Pet Hấp Dẫn
* Ninja School Online 140
* Phong Vân Truyền Kỳ v30

Những tư thế chuẩn khi sử dụng điện thoại di động

Hiện nay điện thoại đang được sử dụng rất thịnh hành, thế nên rất nhiều cách sử dụng điện thoại chưa đúng cách dẫn đến việc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người, sau đây là một vài chia sẻ

Hướng dẫn những sử dụng điện thoại đúng cách theo khoa học


Theo Bright Side, ngày nay xu hướng sử dụng smartphone và các thiết bị cầm tay nhiều giờ trong ngày rất phổ biến. Khi bạn cúi thấp đầu xuống khoảng 30 hoặc 60 độ, áp lực dồn vào cột sống, gây ảnh hưởng đến phổi và một số cơ quan khác.

Những tư thế chuẩn khi sử dụng điện thoại di động

/1.jpg
(Ảnh: Brightside).

Các nhà khoa học cũng cho biết sự căng thẳng ở cổ và cột sống có thể làm giảm năng suất lao động
Các nhà khoa học cũng cho biết sự căng thẳng ở cổ và cột sống có thể làm giảm năng suất lao động đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc của con người, thậm chí tăng nguy cơ trầm cảm.

Những tư thế chuẩn khi sử dụng điện thoại di động

(Ảnh: Brightside).

Những tư thế chuẩn khi sử dụng điện thoại di động

(Ảnh: Brightside).

Để hạn chế các vấn đề liên quan đến xương khớp, bạn nên giữ thẳng đầu, nâng điện thoại lên ngang tầm mắt.
Để hạn chế các vấn đề liên quan đến xương khớp, bạn nên giữ thẳng đầu, nâng điện thoại lên ngang tầm mắt.

Những tư thế chuẩn khi sử dụng điện thoại di động

(Ảnh: Cbsnews).

5 nguyên tắc đơn giản dưới đây sẽ giúp hạn chế các vấn đề liên quan đến xương khớp:
- Từ từ quay đầu từ bên này sang bên kia để kéo giãn cơ bắp.
- Massage vai, các cơ bắp bên trong cổ và khu vực giữa xương bả vai.
- Duỗi tay, uốn cong ngực. Điều này sẽ giúp thư giãn các cơ bắp do cố định ở một vị trí trong thời gian dài khi sử dụng điện thoại.
- Nếu bạn sử dụng điện thoại nhiều hơn 10 phút, hãy cúi xuống sao cho cằm chạm tới cổ, đồng thời massage bả vai. Lặp lại bài tập nhiều lần, giữ vị trí trong 10 giây.
- Mỗi khi sử dụng điện thoại, hãy nhớ rằng tư thế đúng sẽ giúp bạn tránh được nhiều vấn đề sức khỏe trong tương lai.
Theo Zing

Facebook Google Plus

• Bài Viết Cùng Chủ Đề
Bảng tuần hoàn hóa học bổ sung 4 nguyên tố mới Bảng tuần hoàn hóa học bổ sung 4 nguyên tố mới
Những câu nói hay về cuộc sống đáng suy ngẫm Những câu nói hay về cuộc sống đáng suy ngẫm
Những cách thư giản sau những giờ làm việc căng thẳng Những cách thư giản sau những giờ làm việc căng thẳng
Vì sao mỗi sáng thức dậy cậu nhỏ lại cứ Chào cờ ? Vì sao mỗi sáng thức dậy cậu nhỏ lại cứ "Chào cờ" ?
Dấu hiệu cảnh báo bệnh Parkinson bạn cần phải biết Dấu hiệu cảnh báo bệnh Parkinson bạn cần phải biết
• Liên kết hữu ích

Quy định sử dụng | Thông tin liên hệ
Thế Giới Giải Trí Di Động
© 2016 Tai Game Java DMCA.com Protection Status