* Cú pháp đăng ký Nick Team
* Khí Phách Anh Hùng 176
* Game Nông Trại Avatar 258
* Bắn Súng Mobi Army 239
* Phong Vân Truyền Kỳ v30
* Ninja School Online 148
* Ngôi Làng Của Gió 3D 119
* Shop bán vàng Ngọc Rồng tự động
* Shop bán Nick tự động

Cách thức tăng cường hệ miễn dịch trong mùa lạnh

Mình xin chia sẻ cho các bạn những cách thức tăng cường hệ miễn dịch trong mùa lạnh, vô cùng cùng dễ dàng và hiệu quả cho chúng ta, để dễ dàng tăng cường hệ miễn dịch các bạn sử dụng nhiều cách thức khác nhau bạn nhé !

Những cách tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho mùa lạnh


Thêm vitamin C
Vitamin C là chìa khóa cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, sơ ri, ổi... nên tăng cường bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày.

Uống chanh nóng mật ong vào sáng sớm
Uống chanh và mật ong vào sáng sớm giúp bạn thải độc và cung cấp vitamin C cho cơ thể.

Cách thức tăng cường hệ miễn dịch trong mùa lạnh

tăng cường hệ miễn dịch mùa lạnh

Một ly nước ấm pha chanh vào buổi sáng sớm để kích hoạt hệ miễn dịch cơ thể. Nước chanh không chỉ làm sạch cơ thể, thải độc mà còn cung cấp vitamin C giúp bạn có một ngày đầy năng lượng và khỏe mạnh.

Rửa tay thường xuyên
Thói quen tưởng chừng đơn giản này rất hữu ích, giúp bạn ngăn ngừa khả năng mắc bệnh, đặc biệt là thời điểm giao mùa. Rửa tay sạch sau khi tiếp xúc với máy tính, thiết bị cầm tay, sau khi đi vệ sinh.

Luyện tập và vận động
Thời tiết mưa gió, nhiệt độ hạ thấp khiến chúng ta có xu hướng lười vận động. Tuy nhiên, thời điểm giao mùa chúng ta cần vận động nhiều hơn để đào thải độc tố và giúp khí huyết lưu thông.

Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ ngon giúp bạn giải tỏa căng thẳng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngủ đủ 7-8 tiếng, bạn khỏe mạnh, ít nguy cơ bị cảm cúm.

Ra ngoài trời
Cơ thể được tiếp xúc đầy đủ với không khí trong lành và ánh sáng nắng mai sẽ tích lũy đủ vitamin D, tăng cường sức đề kháng.
Theo Vnexpress

Facebook Google Plus

• Bài Viết Cùng Chủ Đề
Biết được sự thật này phụ nữ dễ nắm bắt tâm lý đàn ông Biết được sự thật này phụ nữ dễ nắm bắt tâm lý đàn ông
10 lý do cho thấy người thông minh lại khó có hạnh phúc 10 lý do cho thấy người thông minh lại khó có hạnh phúc
9 dấu hiệu cho thấy bạn nên kết hôn với chàng ấy 9 dấu hiệu cho thấy bạn nên kết hôn với chàng ấy
10 điều về ngoại hình khiến bạn kém hấp dẫn với người khác 10 điều về ngoại hình khiến bạn kém hấp dẫn với người khác
Những dấu hiệu cho thấy chồng của bạn đang ngoại tình Những dấu hiệu cho thấy chồng của bạn đang ngoại tình
• Liên kết hữu ích

Quy định sử dụng | Thông tin liên hệ
Thế Giới Giải Trí Di Động
© 2017 Tai Game Java DMCA.com Protection Status