* Bán vàng tự động. VT 1234567 x1400 AE mua thì nhấn Vào Đây
* Bán Ngọc tự động. VT 1234567 x3 AE mua thì nhấn Vào Đây
* Siêu HOT Ra mắt Hệ Thống bán Bạc Làng Lá tự động BacLangLa.Com <= truy cập để mua Bạc tự động nhé !
- Bán Xu tự động. Sv14 x15, Sv235 x16 AE mua thì nhấn Vào Đây
* Nhập Vàng Ngọc Rồng SLL tất cả Vũ Trụ giá cao ai thanh lý thì nhấn Vào Đây
* Nhập Xu Thanh Lý Admin đang cần nhập Xu Sv 1,2,5 AE thanh lý Xu Ninja thì nhấn Vào Đây
* Cú pháp đăng ký Nick Team
* Khí Phách Anh Hùng 176
* Game Nông Trại Avatar 258
* Bắn Súng Mobi Army 239
* Phong Vân Truyền Kỳ v30
* Ninja School Online 148
* Ngôi Làng Của Gió 3D 119
* Shop bán vàng Ngọc Rồng tự động
* Shop bán Nick tự động

Những lý do mà bạn cần nên uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành thực sự tốt cho cơ thể nếu bạn muốn nó giúp ích cho bạn như những lợi ích sau dâu mà nó đem lại, chúng ta hãy cùng xem những lợi ích thiết thực mà sữa đậu nành mang tới cho con người

Những lợi ích mà sữa đậu nành đem lại cho con người


Cải thiện lipid (mỡ)

Một trong những vai trò quan trọng nhất của sữa đậu nành là khả năng cải thiện lipid máu. Khác với sữa thường chứa nồng độ cholesterone và chất béo bão hòa cao, sữa đậu nành thường chứa lượng chất béo khá thấp và đặc biệt không có cholesterone. Axit béo không bão hòa dạng đơn và đa thể giúp ngăn chặn cholesterone đi vào trong máu. Các nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên uống sữa đậu nành có lượng triglyceride và lipoprotein trong máu thấp hơn, giúp ngăn chặn nguy cơ đột quỵ và là thức uống tuyệt vời hỗ trợ những người có tiền sử gia đình mắc Hỗ trợ sự liên kết các mạch máu.

Axit chất béo Omega 3 và 6 cũng như chất chống oxy hóa và phyto-hoocmon trong đậu nành giúp bạn bảo vệ các mạch máu khỏi bị vỡ và co giãn. Những chất này có vai trò như chất keo dính, ngăn chặn cholesterone và những tạp chất nguy hại xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, chính hỗn hợp các chất dinh dưỡng này giúp bạn cải thiện độ đàn hồi và tình trạng lỏng của các mạch máu, giúp chúng được bảo vệ tốt hơn mỗi khi huyết áp thay đổi.

Hỗ trợ giảm cân

Sựa đậu nành chứa lượng đường tự nhiên thấp hơn sữa bò. Trong khi sữa bò chứa khoảng 11g đường trong 1 cốc 250 ml, thì sữa đâu nành chỉ chiếm bằng một nửa, tương đương với 6g đường. Chính vì thế, 1 cốc sữa đậu nành trung bình chỉ chứa 81 calo, ngang ngửa với sữa tách béo. Ngoài ra, axit béo không bão hòa dạng đơn trong sữa đậu nành có khả năng ngăn chặn sự hấp thụ chất béo vào đường ruột, hỗ trợ giảm cân. Hơn thế nữa, uống sữa đậu nành sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất xơ hơn, nên sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu hơn.

Những lý do mà bạn cần nên uống sữa đậu nành

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Sữa đậu nành chứa nguồn phytoestrogen dồi dào (hoocmon nữ, chính vì thế nam giới được khuyên không nên tiếp thụ QUÁ nhiều sản phẩm từ đậu nành), nên sẽ ngăn hoóc-môn sinh dục nam là testosterone tiết ra quá nhiều. Lượng hoocmon nam testosterone thấp hơn đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt giảm. Các nghiên cứu đã cho thấy những người đàn ông ăn theo chế độ giàu đậu nành thường ít mắc các bệnh phì đại hoặc ung thư tiền liệt tuyến hơn.

Ngăn ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, lượng hoóc-môn phytoestrogen tiết ra trong cơ thể phụ nữ rơi xuống mức thấp nhất. Việc suy giảm hoocmon đột ngột như thế sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe đối với phụ nữ thời kỳ hậu mãn kinh. Những người này thường có nguy cơ mắc bệnh béo phì, bệnh về tim mạch và đái tháo đường cao hơn hẳn. Ngoài ra, họ còn dễ bị trầm cảm, mất ngủ, thay đổi cảm xúc và gặp các vấn đề về thể chất nhiều hơn. Hoocmon phytoestrogen trong đậu nành là sự thay thế quý giá cho lượng hoocmon bị mất đi. Vì vậy, thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp giảm và làm chậm các triệu chứng và hậu quả hậu mãn kinh.

Cải thiện bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương gây ra tình trạng xương yếu dần, trở nên mềm và dễ gẫy. Hoóc-môn phytoestrogen trong đậu nành giúp hấp thụ calci vào cơ thể và làm xương chắc khỏe hơn. Để tối đa hóa tác dụng, bạn nên mua sữa đậu nành có bổ sung vitamin D và calci để uống.
Theo Dân Trí

Facebook Google Plus

• Bài Viết Cùng Chủ Đề
Giải toán thời SmartPhone có gì mới mà bạn chưa hề biết ? Giải toán thời SmartPhone có gì mới mà bạn chưa hề biết ?
Những câu nói tưởng vô tình nhưng sẽ phá vỡ một hình bạn Những câu nói tưởng vô tình nhưng sẽ phá vỡ một hình bạn
Cổ nhân dạy 5 chữ đừng làm trong cuộc đời quả không sai Cổ nhân dạy 5 chữ "đừng" làm trong cuộc đời quả không sai
Hạt nhựa siêu nhỏ trong Bia đáng báo động Hạt nhựa siêu nhỏ trong Bia đáng báo động
Đoán tích cách đàn ông thông qua cử chỉ hằng ngày Đoán tích cách đàn ông thông qua cử chỉ hằng ngày
• Xe 360°
Làm sao để có thể sử dụng và bảo dưỡng xe đạp điện ? Làm sao để có thể sử dụng và bảo dưỡng xe đạp điện ?
Xe máy: Những điều lưu ý khi sử dụng lốp không Săm Xe máy: Những điều lưu ý khi sử dụng lốp không Săm
• Internet
Thủ thuật nhận biết mạng WiFi nào đang mạnh nhất ? Thủ thuật nhận biết mạng WiFi nào đang mạnh nhất ?
Hướng dẫn xác minh đăng nhập tài khoản không cần điện thoại Hướng dẫn xác minh đăng nhập tài khoản không cần điện thoại
Những quy tắc chụp ảnh để được một bức ảnh đẹp bạn nên nhớ Những quy tắc chụp ảnh để được một bức ảnh đẹp bạn nên nhớ
Thủ thuật kiểm tra Email của bạn có bị rò rỉ không ? Thủ thuật kiểm tra Email của bạn có bị rò rỉ không ?
Thủ thuật tăng tốc độ internet bằng CMD cực nhanh chóng Thủ thuật tăng tốc độ internet bằng CMD cực nhanh chóng
• Liên kết hữu ích

Quy định sử dụng | Thông tin liên hệ
Thế Giới Giải Trí Di Động
© 2017 Tai Game Java DMCA.com Protection Status