* Cú pháp đăng ký Nick Team
* Khí Phách Anh Hùng 173
* Game Nông Trại Avatar 258
* Bắn Súng Mobi Army 239
* Ngôi Làng Của Gió 3D 119
* Ninja School Online 143
* Phong Vân Truyền Kỳ v30

Lý do nào khiến bạn thường xuyên bị hắn xì hơi ?

Hắn xì hơi là một hiện tượng xảy ra ở con người, hầu hết ai cũng bị hắt xì dù ít dù nhiều, để tìm hiểu đầy đủ các lý do khiến bạn bì hắn xì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thật kỹ bài viết này các bạn nhé !

Tìm hiểu những nguyên nhân khiến bạn bị hắn xì hơi


Uống nhiều nước có ga

Lý do nào khiến bạn thường xuyên bị hắn xì hơi ?


Nước có ga khiến không khí mắc kẹt trong đại tràng là thủ phạm gây ra 50% trường hợp xì hơi quá mức. Nếu muốn giảm xì hơi mà vẫn giữ thói quen ăn uống, bạn hãy ợ nhiều hơn bởi hành động này giúp khí đi lên phía trên thay vì xuống dưới.

Ăn quá nhiều đồ ngọt
Cơ thể chúng ta không thể tiêu hóa các loại đường nhân tạo như sorbitol hoặc zylitol trong kẹo cao su không đường. Kết quả, chúng nằm lại ruột dẫn tới xì hơi.

Đường tự nhiên, đặc biệt là fructose (đường trong hoa quả) cũng dẫn đến hiện tượng xì hơi bởi một số người bị thiếu loại enzyme tiêu hóa nó.

Ăn quá nhiều rau
Các rau họ cải như cải xoăn, cải bắp, cải brussels và súp lơ xanh chứa một loại carbohydrate khiến chúng trở nên khó tiêu hóa. Một khi mắc kẹt trong ruột, những thứ rau trên sẽ làm bạn xì hơi. Bạn hãy bổ sung thêm enzyme để hạn chế tác động này.

Stress

Lý do nào khiến bạn thường xuyên bị hắn xì hơi ?


Ruột và cảm xúc được liên kết bởi một mạng lưới dây thần kinh cùng chất dẫn truyền thần kinh. Các nhà khoa học thậm chí còn gọi hệ tiêu hóa là "bộ não thứ hai". Như vậy có nghĩa tâm trí căng thẳng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến ruột. Bạn hãy cố gắng thư giãn để làm dịu cả tinh thần lẫn thể chất.

Ăn quá nhiều thực phẩm từ sữa
Không dung nạp lactose xảy ra khi cơ thể không sản xuất lactate, loại enzyme tiêu hóa sữa. Tình trạng này có thể xuất hiện khi bạn lớn tuổi dù trước đó vẫn ăn các thực phẩm từ sữa bình thường.

Người bị xì hơi nhiều nên thử kiêng sữa vài ngày. Nếu thấy dễ chịu và ít xì hơi hơn, đã đến lúc bạn xem xét lại chế độ ăn của mình.

Táo bón

Lý do nào khiến bạn thường xuyên bị hắn xì hơi ?


Táo bón khiến phân kẹt ở ruột và giải phóng khí thối. Nếu rơi vào tình trạng này, bạn hãy tạm thời cắt giảm các thực phẩm chứa nhiều loại carb khó hấp thụ trong 6-8 tuần.
Theo VnExpress

Facebook Google Plus

• Bài Viết Cùng Chủ Đề
18 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin K mà ít ai biết 18 loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin K mà ít ai biết
Mẹo ghi nhớ công thức 12 thì trong Tiếng Anh cực dễ Mẹo ghi nhớ công thức 12 thì trong Tiếng Anh cực dễ
11 mẹo phòng ngừa viêm dạ dày ruột vào mùa mưa 11 mẹo phòng ngừa viêm dạ dày ruột vào mùa mưa
Những mẹo phân biệt trứng thật hay trứng giả Những mẹo phân biệt trứng thật hay trứng giả
Những loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng ít ai biết Những loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng ít ai biết
• Liên kết hữu ích

Quy định sử dụng | Thông tin liên hệ
Thế Giới Giải Trí Di Động
© 2017 Tai Game Java DMCA.com Protection Status