Khám phá 5 loại đồ uống tốt nhất trong mùa Hè

Không gì có thể thay thế nước lọc, nó là một trong những loại thức uống không màu không mùi và không vị, nó có vô vàn chất dành cho chúng ta trong mùa Hè này đó là thứ không thể thiếu được.

Những loại đồ uống tốt nhất giải nhiệt trong mùa Hè này

1. Nước lọc

- Nước lọc là thức uống không mất tiền nhưng tác dụng của nó là vô vàn, nó ngừa táo bọn, ổn định khí huyết, cân bằng nhịp tim. Những người bị bệnh tim thì nên có thói quen uống một ly nước lọc khi thức giấc.

2. Nước vối

- Trong lá vối, nụ vối có tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis...

3. Nước trà xanh

- Trà xanh là các thứ trà còn lại, ta thường gặp hàng ngày, bao gồm chè tươi, chè mạn.( trà Thái Nguyên, chè Blao - Bảo lộc- nước chè xanh có màu sáng, xanh nhạt, hơi vàng, loại chất lượng thấp hơn thường có màu đậm, gần nâu. Phần lớn chè xanh uống mộc, chỉ mốt số không nhiều người dùng thêm đường.

4. Nước ép trái cây

- Nước sinh tố là một dung dịch tự nhiên chứa các mô từ trái cây hoặc các loại rau. ... Lượng đường thực sự trong nước sinh tố thường không được nhận ra, nhiều loại nước ép trái cây có lượng đường (fructose) cao những thức uống giải khát có đường khác; e.g., ví dụ nước nho có hơn 50% đường so với Coca Cola.

5. Nước chanh

- Nước chanh cung cấp một lượng vitamin C cần thiết dành cho mùa hè nắng nóng và còn nhiều tính năng hơn giúp nhiều người trị viêm họng bạn có thể dùng nước cốt chanh pha chút muối hòa trong nước ấm để ngậm vài lần trong ngày.