* Bắn Súng Mobi Army 239
* Khí Phách Anh Hùng 173
* Game Nông Trại Avatar 258
* goPet 133 - Đấu Pet Hấp Dẫn
* Ninja School Online 140
* Phong Vân Truyền Kỳ v30

Các món ăn nên hạn chế trong mùa hè nắng nóng này

Bạn đả biết đến những món ăn cần hạn chế trong mùa nắng nóng này chưa ? Hãy cùng chúng tôi khám phá những món ăn đó là gì để biết mà còn phòng tránh nữa đấy các bạn nhé !

1. Thức ăn thừa, ôi thiu

Vi khuẩn sẽ phát triển rất nhanh ở môi trường nóng và ẩm ướt nên mọi người cần cố gắng tránh những thực phẩm còn thừa từ hôm trước, thay vào đó hãy dùng thức ăn tươi mới.

2. Thức ăn cay nóng

Ở một số vùng, thức ăn cay nóng là đặc trưng của ẩm thực. Nhưng thức ăn loại này có thể gây sôi bụng, sinh nhiệt. Nên giảm ăn các thực phẩm chứa ớt, tiêu, gừng, nghệ, quế trong mùa nóng vì những thành phần này sẽ gây tác dụng sinh nhiệt lên cơ thể, tăng cao tốc độ chuyển hóa.

3. Thức ăn chiên nướng, thức ăn nhanh

Những loại này nên giảm thiểu trong mùa hè vì chúng không chỉ gây tăng cân mà còn tăng độ axit và gây khó tiêu.

4. Trà, cà phê

Nên tránh những thức uống nóng như trà, cà phê vào những tháng hè nóng nhất vì chất caffeine trong 2 loại thức uống này có thể gây ra mất nước.

5. Nước sốt

Nên tránh các loại nước sốt, đặc biệt là sốt bơ vì nó không chỉ chứa nhiều calo mà còn có thể gây ra cảm giác đầy bụng, ợ hơi khó tiêu.

6. Kem que

Cảm giác ăn một que kem mát lạnh giữa trời hè rất tuyệt nhưng chất phụ gia tạo màu dùng trong kem có thể gây ung thư. Bạn nên thay chúng bằng nước ép trái cây hoặc kem tự làm ở nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên.

7. Sữa chua đông lạnh

Thực phẩm này cũng có vẻ rất tốt để làm mát cơ thể, nhưng sữa chua làm sẵn bên ngoài có thể chứa rất nhiều đường. Bạn vẫn nên chọn những nguồn tin tưởng hoặc tự làm sữa chua, nước ép tại nhà, đặc biệt trong mùa nóng khi bạn có xu hướng tiêu thụ những thực phẩm này nhiều hơn.
Theo Pháp Luật TP.HCM

Facebook Google Plus

• Bài Viết Cùng Chủ Đề
Hướng dẫn cách đuổi Ruồi bằng phương pháp dân gian Hướng dẫn cách đuổi Ruồi bằng phương pháp dân gian
Hướng dẫn nướng thịt để không còn bị dính vỉ cực dễ Hướng dẫn nướng thịt để không còn bị dính vỉ cực dễ
Bảng tuần hoàn hóa học bổ sung 4 nguyên tố mới Bảng tuần hoàn hóa học bổ sung 4 nguyên tố mới
Những câu nói hay về cuộc sống đáng suy ngẫm Những câu nói hay về cuộc sống đáng suy ngẫm
Những cách thư giản sau những giờ làm việc căng thẳng Những cách thư giản sau những giờ làm việc căng thẳng
• Liên kết hữu ích

Quy định sử dụng | Thông tin liên hệ
Thế Giới Giải Trí Di Động
© 2016 Tai Game Java DMCA.com Protection Status