* Admin đang Nhập vàng SLL qua TCSR, Card VT 1236 x2200, VT 45 x2400, VT 7 X800. Hướng dẫn bán vàng Tại đây
* Cú pháp đăng ký Nick Team
* Khí Phách Anh Hùng 176
* Game Nông Trại Avatar 258
* Bắn Súng Mobi Army 239
* Phong Vân Truyền Kỳ v30
* Ninja School Online 143
* Ngôi Làng Của Gió 3D 119

3 Cách giúp vòng 1 của bạn đẹp, quyến rũ như Ngọc Trinh

Bạn chắc hẳn chưa biết đến 3 cách giúp vòng 1 đẹp, quyến rũ như Ngọc Trinh. Hôm nay GameHub.Pro sẽ chia sẻ cho các chị em những mẹo làm đẹp, săn chắc vòng 1 bằng 3 phương pháp sau đây !

1. Tập thể dục và tập luyện thường xuyên

Đây là biện pháp đầu tiên không những giúp chị em có được vẻ đẹp săn chắc của vòng 1 mà còn tăng cường sức khỏe và có được thân hình lý tưởng. Nhưng để vòng 1 săn chắc thì bạn nên lựa chọn những bài tập có tác động đến cơ ngực như chạy bộ, nâng tạ, chống đẩy, yoga…

Hãy dành từ 30 – 40 phút mỗi ngày, 3 ngày trong tuần để thực hiện các bài tập dành cho ngực như chống đẩy. Khi thực hiện các bài tập thể dục có sự tác động mạnh đến các nhóm cơ ngực sẽ làm tan chảy lượng mỡ thừa dưới da, làm cho các cơ dưới da săn chắc. Đồng thời, thông qua tuyến mồ hôi còn thực hiện cơ chế giải độc trên cơ thể cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa nếp nhăn cho làn da. Nhưng điều đáng lưu ý là khi thực hiện các bài tập thể dục cần phải mặc áo ngực bó sát để tránh sự chảy xệ.

Nên tập luyện những bài tập tăng dần đều tập trung chặt chẽ vào những phần cần tăng và giảm. Tập đẩy ngực với tạ mỗi ngày 15 phút để ngực được săn chắc và chống lại sự chảy xệ do “lực kéo của trái đất”. Không có gì là đẹp mãi mãi nếu ta không biết chăm sóc và giữ gìn.

3 Cách giúp vòng 1 của bạn đẹp, quyến rũ như Ngọc Trinh

vòng 1 đầy hấp dẫn, quyến rũ của ngọc trinh


2. Mát xa ngực với dầu ấm

Mát xa là biện pháp giúp tăng cường sự hoạt động của các mạch máu dưới da, làm tan chảy mỡ thừa và làm da săn chắc. Vì vậy, mỗi ngày trước khi tắm hoặc trước khi đi ngủ thực hiện vài động tác mát xa cho ngực để giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Để tăng cường hiệu quả, bạn nên mát xa ngực với dầu nóng.

Trước hết sử dụng một ít dầu dừa hoặc dầu ô liu được được đun nóng xoa lên ngực, sau đó dùng ngón tay giữa và ngón tay đeo nhẫn để xoa và ấn theo kiểu chuyển động tròn và hướng đi lên. Thực hiện động tác này mỗi bên ngực khoảng 10 phút cho mỗi ngày.

3. Uống trà hỗ trợ

Ngoài sự tác động trực tiếp lên nhóm có của ngực như tập thể dục hay mát xa thì phối hợp với biện pháp uống một số loại nước trà giảm mỡ và lưu thông hoạt động của mạch máu cũng là biện pháp nên làm.

– Uống nước gừng

Gừng có tác dụng thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhiều hơn calo và lượng mỡ thừa trên cơ thể, trong đó có cả vòng 1. Vì vậy, uống nước gừng thường xuyên cũng là biện pháp chăm sóc ngực đẹp.

Nạo gừng nhỏ và dùng khoảng 1 thìa cho vào chảo đun sôi với 1 cốc nước 10 phút. Đổ nước gừng ra cốc và chế thêm chút mật ong và thưởng thức từ từ. Thực hiện uống 3 tách nước gừng mỗi ngày để vòng 1 săn chắc.

– Uống nước trà xanh

Trà xanh với thành phần catechin cao hoạt động giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, làm giảm calo hỗ trợ đắc lực cho hành trình giảm cân. Vì vậy, chúng cũng làm cho lớp mỡ trên vòng 1 được từng bước loại bỏ giúp chúng có được vẻ đẹp gọn gàng hơn.

Đun sôi một cốc nước nóng rồi thêm 1 thìa trà xanh và đậy nắp trong vài phút rồi thêm chút mật ong và thưởng thức. Kiên trì uống 3 tách trà mỗi ngày sẽ có tác dụng giúp vòng 1 săn chắc hơn.

Facebook Google Plus

• Bài Viết Cùng Chủ Đề
[Blog] Ta lạc nhau giữa thanh xuân hối hả - Thất tình [Blog] Ta lạc nhau giữa thanh xuân hối hả - Thất tình
[Blog] Thích cậu là chuyện của cả đời [Blog] Thích cậu là chuyện của cả đời
Tìm hiểu lịch sử ý nghĩa ngày Quốc tế Nam Giới 19/11 Tìm hiểu lịch sử ý nghĩa ngày Quốc tế Nam Giới 19/11
[Blog] Mùa đông năm ấy chúng mình đã bỏ lỡ nhau... [Blog] Mùa đông năm ấy chúng mình đã bỏ lỡ nhau...
Những dấu hiệu cho thấy chàng ấy yêu bạn chân thành Những dấu hiệu cho thấy chàng ấy yêu bạn chân thành
• Liên kết hữu ích

Quy định sử dụng | Thông tin liên hệ
Thế Giới Giải Trí Di Động
© 2017 Tai Game Java DMCA.com Protection Status